5.7 km | 00:47:03 | 08:19/km日期: 2022-11-25 08:26 - 平均心率: 178 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'17" / 08'15" / 08'27" / 08'56" / 08'55" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'51") | 655 / 5655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'15" | 00:15'32" |
| 3 | 08'27" | 00:23'59" |
| 4 | 08'56" | 00:32'55" |
| 5 | 08'55" | 00:41'50" |
| 5.7 | 10'02" | 00:48'25" |
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