5.0 km | 00:59:46 | 11:57/km日期: 2022-12-02 18:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 08'56" / 09'05" / 13'11" / 15'55" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'04" (+03'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'07" (+05'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'33" (+06'38") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'05" | 00:18'01" |
3 | 13'11" | 00:31'12" |
4 | 15'55" | 00:47'07" |
5.0 | 13'47" | 01:00'53" |