5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km日期: 2022-11-30 10:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 04'31" / 06'43" / 07'01" / 06'42" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 06'43" | 00:11'14" |
| 3 | 07'01" | 00:18'15" |
| 4 | 06'42" | 00:24'57" |
| 5 | 05'29" | 00:30'26" |
| 5.0 | 04'55" | 00:30'29" |
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