7.1 km | 00:58:05 | 08:09/km日期: 2022-12-01 20:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'20" / 07'42" / 08'33" / 08'27" / 08'34" / 08'31" / 08'07" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'42" | 00:15'02" |
| 3 | 08'33" | 00:23'35" |
| 4 | 08'27" | 00:32'02" |
| 5 | 08'34" | 00:40'36" |
| 6 | 08'31" | 00:49'07" |
| 7 | 08'07" | 00:57'14" |
| 7.1 | 07'05" | 00:58'05" |
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