5.5 km | 00:42:04 | 07:35/km日期: 2022-12-01 20:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 08'10" / 07'02" / 08'00" / 07'33" / 07'41" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 541 / 5541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'02" | 00:15'12" |
| 3 | 08'00" | 00:23'12" |
| 4 | 07'33" | 00:30'45" |
| 5 | 07'41" | 00:38'26" |
| 5.5 | 06'44" | 00:42'05" |
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