6.1 km | 00:47:09 | 07:40/km日期: 2022-12-01 18:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 07'53" / 07'49" / 07'54" / 07'33" / 08'03" / 08'49" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'49" | 00:15'42" |
3 | 07'54" | 00:23'36" |
4 | 07'33" | 00:31'09" |
5 | 08'03" | 00:39'12" |
6 | 08'49" | 00:48'01" |
6.1 | 06'41" | 00:48'57" |