2.9 km | 00:29:33 | 10:18/km日期: 2022-11-30 17:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 09'15" / 09'34" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'17") | 89 / 1089 |
3 | | 09'48" (+01'44") | 1000 / 2089 |
4 | | 13'35" (+05'31") | 352 / 2442 |
5 | | 15'09" (+07'05") | 22 / 2464 |
6 | | 13'52" (+05'48") | 54 / 2518 |
7 | | 09'30" (+01'26") | 35 / 2553 |
8 | | 10'24" (+02'20") | 72 / 2625 |
9 | | 10'37" (+02'33") | 31 / 2656 |
10 | | 12'08" (+04'04") | 61 / 2718 |
11 | | 14'15" (+06'11") | 23 / 2742 |
12 | | 13'36" (+05'32") | 55 / 2797 |
13 | | 08'04" | 41 / 2838 |
14 | | 09'20" (+01'16") | 30 / 2868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 09'34" | 00:18'49" |
2.9 | 13'02" | 00:30'09" |