7.2 km | 00:58:58 | 08:09/km日期: 2022-11-30 15:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'01" / 06'06" / 07'09" / 07'13" / 09'05" / 09'05" / 11'10" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+05'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'47" (+07'47") | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'06" | 00:12'07" |
| 3 | 07'09" | 00:19'16" |
| 4 | 07'13" | 00:26'29" |
| 5 | 09'05" | 00:35'34" |
| 6 | 09'05" | 00:44'39" |
| 7 | 11'10" | 00:55'49" |
| 7.2 | 13'43" | 00:58'59" |
留言 
展開計圈分析
Replay
