4.0 km | 00:29:13 | 07:14/km日期: 2022-11-28 15:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'22" / 06'02" / 05'05" / 10'58" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+05'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'02" (+09'58") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'02" | 00:13'24" |
| 3 | 05'05" | 00:18'29" |
| 4 | 10'58" | 00:29'27" |
| 4.0 | 14'55" | 00:29'57" |
留言 
Replay
