5.0 km | 00:50:01 | 09:59/km日期: 2022-11-28 20:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'20" / 08'30" / 09'54" / 09'24" / 12'59" / 225'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 | 158 / 75 |
2 | | 08'35" (+00'11") | 1000 / 2000 | 156 / 74 |
3 | | 09'58" (+01'34") | 1001 / 3002 | 142 / 70 |
4 | | 09'35" (+01'11") | 1000 / 4002 | 142 / 72 |
5 | | 13'23" (+04'59") | 1000 / 5003 | 116 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'30" | 00:16'50" |
3 | 09'54" | 00:26'44" |
4 | 09'24" | 00:36'08" |
5 | 12'59" | 00:49'07" |
5.0 | 225'00" | 00:50'01" |