2.1 km | 00:12:51 | 06:01/km日期: 2022-11-28 20:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 05'47" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'54") | 400 / 400 |
2 | | 06'19" (+00'40") | 400 / 800 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 400 / 1200 |
4 | | 05'43" (+00'04") | 400 / 1600 |
5 | | 05'39" | 400 / 2000 |
6 | | 05'23" | 133 / 2133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'47" | 00:12'05" |
2.1 | 05'21" | 00:12'48" |