5.0 km | 00:33:54 | 06:44/km日期: 2022-11-28 18:59 - 平均心率: 181 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6168 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'46" / 06'28" / 06'38" / 06'32" / 06'10" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'42") | 1002 / 1002 | 177 / 71 |
2 | | 06'29" (+00'22") | 1002 / 2004 | 183 / 84 |
3 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 3005 | 179 / 83 |
4 | | 06'33" (+00'26") | 1002 / 4007 | 183 / 82 |
5 | | 06'07" | 1002 / 5010 | 186 / 87 |
6 | | 06'44" (+00'37") | 19 / 5030 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.29 km 艾廸達 波8 累積 :
610.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'28" | 00:14'14" |
3 | 06'38" | 00:20'52" |
4 | 06'32" | 00:27'24" |
5 | 06'10" | 00:33'34" |
5.0 | 11'02" | 00:33'54" |