2.4 km | 00:36:06 | 14:57/km日期: 2022-11-28 17:55 - 平均心率: 103 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 13'31" / 12'48" / 21'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'26" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'27" (+08'40") | 413 / 2413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 12'48" | 00:26'19" |
2.4 | 21'26" | 00:35'11" |