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Tracychan
香港
ID 114189
124 位追隨者
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Tracychan
恭喜破PB
半馬
|
02:08:30
|
06:05/km
|
第2半馬
2015年第38屆"綠色"半馬拉松及10公里
官方成績
日期
2015-11-01
成績
02:08:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'13")
00:30'13" (+01'55")
00:58'31"
10 km
(00:58'31")
00:28'18"
15 km
(01:30'38")
00:32'07" (+03'49")
01:01'56" (+03'25")
20 km
(02:00'27")
00:29'49" (+01'31")
Finish
(02:08:30)
日期:
2015-11-01 07:06
-
總爬升:
293 m
-
卡路里:
987 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'30"
(06'30")
06'36" (+01'30")
984 / 984
2
05'37"
(12'07")
05'32" (+00'26")
1014 / 1999
3
05'49"
(17'56")
05'47" (+00'41")
1005 / 3004
4
05'50"
(23'46")
05'48" (+00'42")
1004 / 4009
5
06'27"
(30'13")
06'27" (+01'21")
999 / 5008
展開計圈分析
6
05'43"
(35'56")
05'43" (+00'37")
999 / 6007
7
05'38"
(41'34")
05'35" (+00'29")
1007 / 7015
8
05'43"
(47'17")
05'44" (+00'38")
996 / 8012
9
06'09"
(53'26")
06'07" (+01'01")
1004 / 9016
10
05'10"
(58'36")
05'06"
1010 / 10026
11
05'53"
(01:04'29")
05'50" (+00'44")
1008 / 11034
12
06'30"
(01:10'59")
06'33" (+01'27")
991 / 12026
13
07'32"
(01:18'31")
07'29" (+02'23")
1004 / 13030
14
06'07"
(01:24'38")
06'03" (+00'57")
1010 / 14040
15
06'10"
(01:30'48")
06'08" (+01'02")
1004 / 15045
16
06'07"
(01:36'55")
06'09" (+01'03")
992 / 16038
17
05'34"
(01:42'29")
05'29" (+00'23")
1013 / 17051
18
05'47"
(01:48'16")
05'48" (+00'42")
996 / 18047
19
06'08"
(01:54'24")
06'06" (+01'00")
1003 / 19051
20
06'35"
(02:00'59")
06'29" (+01'23")
1014 / 20066
21
05'53"
(02:06'52")
05'54" (+00'48")
995 / 21061
22
01'55"
(02:08'47")
06'08" (+01'02")
311 / 21373
今天天氣好~清涼,所以不太辛苦!
11月累積里程 :
131.01 km
ASICS TRI 9 累積 :
1055.8 km
Android - samsung SM-N9005 上傳
| 8 years ago
Tommy Wong
,
William Yim
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Joseph
congratulation!
2015-11-01 10:35 ·
1
個人推
Alan Tsang Ping Yin
Tracy師姐:恭喜,我今日有跑我的第一個半馬,因為我未見過你,所以唔知你係邊個,如果唔係一定同你打個招呼!
2015-11-01 11:29 ·
1
個人推
Jacqueline
恭喜!
2015-11-01 11:35 ·
1
個人推
悠跑andy
恭喜,越戰越強
2015-11-01 12:11 ·
1
個人推
Tracychan
多謝,Joseph師兄,Alan師兄,Jacqueline師姐,還有牛高人,因為已達目標,已經覺得很開心!
Alan師兄,我都見唔到你,否則我會上前跟你打招呼,可能你太快!
2015-11-01 12:26 ·
跑極也友
早兩天還膝頭痛,好嘢
2015-11-01 13:25 ·
1
個人推
QQ
我也沒見過你,加油!
2015-11-01 14:02 ·
1
個人推
520ahken
恭喜,tracy。
2015-11-01 15:35 ·
1
個人推
Tracychan
希望能繼續進步!
也友兄,Q Q 師兄,Ken 師兄, Thanks!
2015-11-01 17:05 ·
新移民
超劲
2015-11-01 20:12 ·
Tracychan
Thanks, 新師兄
2015-11-01 20:42 ·
Eddie
恭喜PB,叻叻
2015-11-02 11:58 ·
1
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Tracychan
謝謝,Eddie師兄
2015-11-02 13:59 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'35"
00:06'35"
2
05'38"
00:12'13"
3
05'43"
00:17'56"
4
05'50"
00:23'46"
5
06'27"
00:30'13"
6
05'43"
00:35'56"
7
05'34"
00:41'30"
8
05'47"
00:47'17"
9
06'03"
00:53'20"
10
05'11"
00:58'31"
11
05'45"
01:04'16"
12
06'37"
01:10'53"
13
07'28"
01:18'21"
14
06'08"
01:24'29"
15
06'09"
01:30'38"
16
06'03"
01:36'41"
17
05'31"
01:42'12"
18
05'48"
01:48'00"
19
05'58"
01:53'58"
20
06'29"
02:00'27"
21
06'07"
02:06'34"
21.4
05'56"
02:08'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
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00:14:12
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06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:59:21
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05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
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00:58:52
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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00:06:13
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13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:11:00
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:24:24
|
08:25/km
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