咕嚕 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

咕嚕台南
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1.0 km | 00:15:40 | 15:48/km

日期: 2022-11-24 20:01 - 平均心率: 114 - 踏頻: 49 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	13'54"	00:13'47"

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