6.1 km | 00:37:09 | 06:06/km日期: 2022-11-27 07:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'03" / 06'05" / 05'48" / 06'21" / 19'27" / 06'00" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'31") | 693 / 693 |
2 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 1693 |
3 | | 06'11" (+00'30") | 613 / 2306 |
4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3306 |
5 | | 05'56" (+00'15") | 670 / 3977 |
6 | | 05'57" (+00'16") | 840 / 4817 |
7 | | 20'55" (+15'14") | 5 / 4822 |
8 | | 05'41" | 1000 / 5822 |
9 | | 05'15" | 256 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'05" | 00:14'08" |
3 | 05'48" | 00:19'56" |
4 | 06'21" | 00:26'17" |
5 | 19'27" | 00:45'44" |
6 | 06'00" | 00:51'44" |
6.1 | 04'38" | 00:52'06" |