7.4 km | 00:59:08 | 08:02/km日期: 2022-11-27 17:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'19" / 07'37" / 07'57" / 08'04" / 08'12" / 08'19" / 08'40" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" (+01'06") | 357 / 7357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'37" | 00:14'56" |
3 | 07'57" | 00:22'53" |
4 | 08'04" | 00:30'57" |
5 | 08'12" | 00:39'09" |
6 | 08'19" | 00:47'28" |
7 | 08'40" | 00:56'08" |
7.4 | 08'17" | 00:59'06" |