10.0 km | 01:02:52 | 06:16/km日期: 2022-11-26 13:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'29" / 07'00" / 06'44" / 06'25" / 05'59" / 06'02" / 06'05" / 05'51" / 05'24" / 05'48" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'00" | 00:14'29" |
| 3 | 06'44" | 00:21'13" |
| 4 | 06'25" | 00:27'38" |
| 5 | 05'59" | 00:33'37" |
| 6 | 06'02" | 00:39'39" |
| 7 | 06'05" | 00:45'44" |
| 8 | 05'51" | 00:51'35" |
| 9 | 05'24" | 00:56'59" |
| 10 | 05'48" | 01:02'47" |
| 10.0 | 04'35" | 01:02'52" |
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