3.4 km | 00:32:00 | 09:18/km日期: 2022-11-26 19:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 09'09" / 09'41" / 09'09" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+01'14") | 511 / 511 |
2 | | 08'41" (+00'09") | 575 / 1086 |
3 | | 10'16" (+01'44") | 486 / 1572 |
4 | | 09'02" (+00'30") | 552 / 2125 |
5 | | 09'46" (+01'14") | 511 / 2636 |
6 | | 08'32" | 585 / 3222 |
7 | | 09'11" (+00'39") | 217 / 3439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 09'41" | 00:18'50" |
3 | 09'09" | 00:27'59" |
3.4 | 08'45" | 00:31'50" |