Thomas, Kuan 2022/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas, Kuan 新北市
ID 651656

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5.0 km | 00:32:23 | 06:28/km

日期: 2022-11-26 15:07 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'53" / 06'46" / 06'20" / 06'24" / 05'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'51" (+00'38")

989 / 989

2

07'00"

(13'47")

06'48" (+00'35")

1028 / 2017

3

06'12"

(19'59")

06'13"

995 / 3013

4

06'36"

(26'35")

06'28" (+00'15")

1020 / 4033

5

05'41"

(32'16")

05'34"

1018 / 5052

11月累積里程 : 85.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'46"	00:13'39"
3	06'20"	00:19'59"
4	06'24"	00:26'23"
5	05'40"	00:32'03"
5.0	11'08"	00:32'16"

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