6.1 km | 00:32:45 | 05:23/km日期: 2022-11-22 22:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 5042 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 04'39" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 1000 | 155 / 111 |
2 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 2001 | 153 / 118 |
3 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 3002 | 152 / 119 |
4 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 4003 | 151 / 119 |
5 | | 05'23" (+00'43") | 1002 / 5005 | 151 / 122 |
6 | | 04'40" | 1002 / 6008 | 160 / 133 |
7 | | 06'02" (+01'22") | 63 / 6071 | 151 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'27" | 00:11'08" |
3 | 05'26" | 00:16'34" |
4 | 05'24" | 00:21'58" |
5 | 05'20" | 00:27'18" |
6 | 04'39" | 00:31'57" |
6.1 | 11'07" | 00:32'45" |