4.8 km | 00:47:09 | 09:48/km日期: 2022-10-12 17:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 08'33" / 13'01" / 08'46" / 09'34" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+00'23") | 810 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 13'01" | 00:21'34" |
| 3 | 08'46" | 00:30'20" |
| 4 | 09'34" | 00:39'54" |
| 4.8 | 08'56" | 00:47'09" |
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