4.1 km | 00:25:41 | 06:15/km日期: 2022-11-24 19:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4366 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'09" / 06'07" / 06'02" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'28") | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
2 | | 06'11" (+00'05") | 1001 / 2003 | 170 / 94 |
3 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3004 | 170 / 95 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4004 | 171 / 95 |
5 | | 06'56" (+00'50") | 96 / 4100 | 165 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'09" | 00:12'44" |
3 | 06'07" | 00:18'51" |
4 | 06'02" | 00:24'53" |
4.1 | 07'56" | 00:25'41" |