im3mo 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

im3mo 新北市
ID 546427

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0.9 km | 00:13:28 | 15:36/km

日期: 2022-11-24 19:09 - 平均心率: 112 - 踏頻: 62 - 卡路里: 58 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	12'29"	00:10'47"

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