10.2 km | 01:05:21 | 06:22/km日期: 2015-09-19 05:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'18" / 06'25" / 06'24" / 06'23" / 06'22" / 06'26" / 06'16" / 06'16" / 06'28" / 06'27" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'25" | 00:12'43" |
3 | 06'24" | 00:19'07" |
4 | 06'23" | 00:25'30" |
5 | 06'22" | 00:31'52" |
6 | 06'26" | 00:38'18" |
7 | 06'16" | 00:44'34" |
8 | 06'16" | 00:50'50" |
9 | 06'28" | 00:57'18" |
10 | 06'27" | 01:03'45" |
10.2 | 06'31" | 01:05'21" |