10.7 km | 01:03:55 | 05:59/km日期: 2022-11-19 06:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'39" / 05'50" / 05'56" / 07'05" / 05'53" / 06'06" / 05'55" / 07'03" / 06'29" / 05'45" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'50" | 00:11'29" |
| 3 | 05'56" | 00:17'25" |
| 4 | 07'05" | 00:24'30" |
| 5 | 05'53" | 00:30'23" |
| 6 | 06'06" | 00:36'29" |
| 7 | 05'55" | 00:42'24" |
| 8 | 07'03" | 00:49'27" |
| 9 | 06'29" | 00:55'56" |
| 10 | 05'45" | 01:01'41" |
| 10.7 | 06'18" | 01:05'52" |
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