9.3 km | 01:00:05 | 06:28/km日期: 2022-11-16 06:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'16" / 06'33" / 06'31" / 06'29" / 06'25" / 06'29" / 06'32" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'12") | 289 / 9289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'29" | 00:12'57" |
| 3 | 06'16" | 00:19'13" |
| 4 | 06'33" | 00:25'46" |
| 5 | 06'31" | 00:32'17" |
| 6 | 06'29" | 00:38'46" |
| 7 | 06'25" | 00:45'11" |
| 8 | 06'29" | 00:51'40" |
| 9 | 06'32" | 00:58'12" |
| 9.3 | 06'26" | 01:00'04" |
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