6.5 km | 00:42:14 | 06:29/km日期: 2022-11-16 05:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 06'26" / 06'24" / 06'27" / 06'21" / 06'27" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'06") | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'26" | 00:12'43" |
3 | 06'24" | 00:19'07" |
4 | 06'27" | 00:25'34" |
5 | 06'21" | 00:31'55" |
6 | 06'27" | 00:38'22" |
6.5 | 06'28" | 00:41'39" |