10.0 km | 00:59:21 | 05:56/km日期: 2015-10-25 07:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'11" / 06'55" / 05'29" / 05'22" / 06'14" / 05'45" / 05'50" / 06'10" / 05'42" / 4716'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.71 km 美律濃日本製馬拉松鞋 型號 累積 :
747.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'55" | 00:14'06" |
3 | 05'29" | 00:19'35" |
4 | 05'22" | 00:24'57" |
5 | 06'14" | 00:31'11" |
6 | 05'45" | 00:36'56" |
7 | 05'50" | 00:42'46" |
8 | 06'10" | 00:48'56" |
9 | 05'42" | 00:54'38" |
10.0 | 04'42" | 00:59'21" |