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12.5 km | 01:26:20 | 06:54/km 日期: 2015-10-25 06:14 - 地點: 愛河沿岸 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% Pace: 06'20" / 07'16" / 07'04" / 06'48" / 07'12" / 08'40" / 07'28" / 07'00" / 07'50" / 06'28" / 12'36" / 06'28" / 07'10" / 休息了 2週完全沒跑,昨天量了體重體脂,體脂從上個月初的 12.2%升到 13.6%. 看到這數字,使原本想再休息下去的我認份地穿上跑鞋,開始跑吧(其實是為了11月份要穿 4天比基尼, 哈哈哈)! 10月累積里程 : 104.41 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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