6.1 km | 00:35:23 | 05:45/km日期: 2022-11-06 17:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 06'09" / 06'21" / 05'38" / 05'33" / 05'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+02'06") | 221 / 221 |
2 | | 06'10" (+01'43") | 233 / 454 |
3 | | 06'09" (+01'42") | 227 / 682 |
4 | | 06'00" (+01'33") | 230 / 913 |
5 | | 06'10" (+01'43") | 224 / 1137 |
6 | | 06'14" (+01'47") | 220 / 1357 |
7 | | 06'01" (+01'34") | 226 / 1584 |
8 | | 06'00" (+01'33") | 225 / 1809 |
9 | | 06'01" (+01'34") | 226 / 2035 |
10 | | 05'45" (+01'18") | 230 / 2266 |
11 | | 07'12" (+02'45") | 227 / 2493 |
12 | | 06'01" (+01'34") | 219 / 2713 |
13 | | 05'36" (+01'09") | 223 / 2937 |
14 | | 05'31" (+01'04") | 231 / 3168 |
15 | | 05'46" (+01'19") | 224 / 3392 |
16 | | 05'33" (+01'06") | 228 / 3621 |
17 | | 05'28" (+01'01") | 233 / 3855 |
18 | | 05'31" (+01'04") | 228 / 4083 |
19 | | 05'47" (+01'20") | 218 / 4301 |
20 | | 05'36" (+01'09") | 224 / 4526 |
21 | | 05'22" (+00'55") | 235 / 4761 |
22 | | 05'34" (+01'07") | 223 / 4985 |
23 | | 05'22" (+00'55") | 230 / 5216 |
24 | | 05'14" (+00'47") | 234 / 5450 |
25 | | 05'28" (+01'01") | 222 / 5673 |
26 | | 04'53" (+00'26") | 231 / 5905 |
27 | | 04'27" | 234 / 6139 |
28 | | 04'03" | 9 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'09" | 00:12'23" |
3 | 06'21" | 00:18'44" |
4 | 05'38" | 00:24'22" |
5 | 05'33" | 00:29'55" |
6 | 05'11" | 00:35'06" |
6.1 | 04'08" | 00:35'43" |