6.8 km | 00:41:54 | 06:09/km日期: 2022-11-05 07:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'50" / 06'00" / 06'25" / 06'36" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'38") | 809 / 6809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 05'50" | 00:17'38" |
4 | 06'00" | 00:23'38" |
5 | 06'25" | 00:30'03" |
6 | 06'36" | 00:36'39" |
6.8 | 06'29" | 00:41'54" |