蕭同同 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

蕭同同基隆
ID 235953

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15.6 km | 00:41:11 | 22.7 km/h

日期: 2015-10-19 19:15 - 地點: 彰化市精誠愛窩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

17.91 (-11.60)

1000 / 1000

2

02'16"

(05'38")

26.47 (-3.04)

999 / 2000

3

02'03"

(07'41")

29.51

1001 / 3001

4

03'18"

(10'59")

18.37 (-11.14)

1006 / 4007

5

02'09"

(13'08")

27.91 (-1.60)

994 / 5002

展開計圈分析

10月累積里程 : 110.20 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 張秀雲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	6.4 %
2	26.5	-2.6 %
3	29.3	3.5 %
4	18.2	4.0 %
5	27.9	4.0 %
6	26.5	-4.0 %
7	23.5	2.2 %
8	14.5	-3.0 %
9	20.0	-4.0 %
10	19.9	2.7 %
11	29.3	4.2 %
12	28.6	-2.0 %
13	29.0	-2.1 %
14	22.4	4.9 %
15	28.6	3.5 %
15.6	16.9	-5.5 %

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