10.2 km | 01:01:31 | 06:02/km日期: 2015-10-18 15:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'13" / 05'51" / 05'47" / 05'54" / 06'07" / 06'08" / 06'02" / 05'48" / 05'40" / 08'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 289.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'13" | 00:12'48" |
3 | 05'51" | 00:18'39" |
4 | 05'47" | 00:24'26" |
5 | 05'54" | 00:30'20" |
6 | 06'07" | 00:36'27" |
7 | 06'08" | 00:42'35" |
8 | 06'02" | 00:48'37" |
9 | 05'48" | 00:54'25" |
10 | 05'40" | 01:00'05" |
10.2 | 08'17" | 01:01'31" |