9.8 km | 01:00:58 | 06:14/km日期: 2022-10-30 06:59 - 平均心率: 178 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 09'00" / 05'45" / 06'09" / 06'06" / 06'01" / 05'59" / 06'34" / 06'33" / 06'53" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 763 / 9763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 05'45" | 00:14'45" |
| 3 | 06'09" | 00:20'54" |
| 4 | 06'06" | 00:27'00" |
| 5 | 06'01" | 00:33'01" |
| 6 | 05'59" | 00:39'00" |
| 7 | 06'34" | 00:45'34" |
| 8 | 06'33" | 00:52'07" |
| 9 | 06'53" | 00:59'00" |
| 9.8 | 05'46" | 01:03'25" |
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