Harry Hsu 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Harry Hsu 高雄
ID 694063

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4.5 km | 00:38:38 | 08:35/km

日期: 2022-10-29 06:07 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

4.83 (-3.66)

1001 / 1001

2

07'17"

(19'43")

8.29 (-0.20)

1006 / 2007

3

07'02"

(26'45")

8.49

993 / 3000

4

07'15"

(34'00")

8.33 (-0.16)

1006 / 4007

5

03'56"

(37'56")

7.66 (-0.83)

501 / 4508

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	07'17"	00:19'43"
3	07'02"	00:26'45"
4	07'15"	00:34'00"
4.5	07'44"	00:37'56"

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