賴振盛 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴振盛基隆
ID 228016

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10.0 km | 00:56:57 | 05:41/km

日期: 2015-10-18 07:51 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'18" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'32" / 05'44" / 05'41" / 05'59" / 05'59" / 06'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'17"

986 / 986

2

05'33"

(10'46")

05'31" (+00'14")

1004 / 1991

3

05'32"

(16'18")

05'33" (+00'16")

996 / 2987

4

05'29"

(21'47")

05'27" (+00'10")

1004 / 3992

5

05'31"

(27'18")

05'30" (+00'13")

1002 / 4994

展開計圈分析

基隆

賴振盛

·

10月累積里程 : 18.48 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Chris 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'33"	00:10'51"
3	05'32"	00:16'23"
4	05'29"	00:21'52"
5	05'32"	00:27'24"
6	05'44"	00:33'08"
7	05'41"	00:38'49"
8	05'59"	00:44'48"
9	05'59"	00:50'47"
10	06'05"	00:56'52"
10.0	04'14"	00:56'57"

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