6.0 km | 00:35:09 | 05:50/km日期: 2022-10-25 20:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'47" / 06'21" / 05'48" / 05'56" / 05'54" / 06'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.97 km Y拖(黑色) 四代 累積 :
716.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'21" | 00:12'08" |
3 | 05'48" | 00:17'56" |
4 | 05'56" | 00:23'52" |
5 | 05'54" | 00:29'46" |
6 | 06'01" | 00:35'47" |
6.0 | 06'07" | 00:35'51" |