黃小宗 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃小宗嘉義
ID 170112

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3.0 km | 00:30:47 | 10:10/km

日期: 2015-10-16 18:25 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 10'30" / 09'30" / 10'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

11'04" (+01'54")

497 / 497

2

04'51"

(10'22")

09'46" (+00'36")

496 / 993

3

04'35"

(14'57")

09'10"

499 / 1493

4

05'03"

(20'00")

09'49" (+00'39")

514 / 2007

5

05'06"

(25'06")

10'22" (+01'12")

491 / 2499

展開計圈分析

10月累積里程 : 136.92 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

Chris, 陳冠宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	09'30"	00:20'00"
3	10'34"	00:30'34"
3.0	08'02"	00:30'47"

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