Fen 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Fen 彰化
ID 672577

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2.1 km | 00:43:02 | 20:23/km

日期: 2022-10-23 14:15 - 平均心率: 86 - 踏頻: 51 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'03"

(24'03")

2.49 (-1.05)

1000 / 1000

2

16'57"

(41'00")

3.54

1000 / 2000

3

02'02"

(43'02")

3.27 (-0.27)

110 / 2110

彰化

Fen

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'54"	00:23'54"
2	16'57"	00:40'51"
2.1	18'20"	00:42'53"

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朋友動態

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