5.0 km | 00:49:09 | 09:47/km日期: 2022-10-18 20:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'07" / 08'25" / 09'37" / 10'08" / 11'50" / 64'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 | 158 / 77 |
2 | | 08'28" (+00'19") | 1001 / 2002 | 156 / 75 |
3 | | 09'42" (+01'33") | 1000 / 3002 | 147 / 69 |
4 | | 10'11" (+02'02") | 1000 / 4003 | 141 / 69 |
5 | | 12'25" (+04'16") | 1000 / 5003 | 125 / 63 |
6 | | 13'53" (+05'44") | 12 / 5015 | 108 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'25" | 00:16'32" |
3 | 09'37" | 00:26'09" |
4 | 10'08" | 00:36'17" |
5 | 11'50" | 00:48'07" |
5.0 | 63'47" | 00:49'09" |