5.2 km | 00:40:09 | 07:46/km日期: 2022-10-21 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 08'39" / 08'24" / 08'45" / 07'02" / 07'30" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'18") | 129 / 2129 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 3129 |
| 5 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 4129 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 5129 |
| 7 | | 13'16" (+06'08") | 37 / 5167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'24" | 00:17'03" |
| 3 | 08'45" | 00:25'48" |
| 4 | 07'02" | 00:32'50" |
| 5 | 07'30" | 00:40'20" |
| 5.2 | 08'34" | 00:41'46" |
lo yen-nem 說推
留言 
展開計圈分析
Replay
