5.0 km | 00:34:44 | 06:52/km日期: 2015-10-15 06:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'24" / 06'38" / 06'16" / 06'22" / 07'46" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 4500 / 4500 |
2 | | 08'38" (+01'59") | 549 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.31 km mizuno wave inspire 9 8KN-34414 累積 :
5684.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'38" | 00:14'02" |
3 | 06'16" | 00:20'18" |
4 | 06'22" | 00:26'40" |
5 | 07'46" | 00:34'26" |
5.0 | 06'21" | 00:34'45" |