9.0 km | 00:55:11 | 06:07/km日期: 2022-10-18 20:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'33" / 06'19" / 06'20" / 06'01" / 05'55" / 07'10" / 06'47" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'57" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'33" | 00:13'17" |
| 3 | 06'19" | 00:19'36" |
| 4 | 06'20" | 00:25'56" |
| 5 | 06'01" | 00:31'57" |
| 6 | 05'55" | 00:37'52" |
| 7 | 07'10" | 00:45'02" |
| 8 | 06'47" | 00:51'49" |
| 9 | 04'40" | 00:56'29" |
| 9.0 | 03'54" | 00:56'31" |
留言 
展開計圈分析
