4.0 km | 00:53:18 | 13:13/km日期: 2022-10-17 19:58 - 平均心率: 89 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 13'14" / 13'21" / 13'08" / 12'56" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+01'44") | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 13'21" | 00:26'35" |
| 3 | 13'08" | 00:39'43" |
| 4 | 12'56" | 00:52'39" |
| 4.0 | 14'44" | 00:53'07" |
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