10.5 km | 00:58:11 | 05:31/km日期: 2013-06-22 05:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'36" / 06'00" / 05'35" / 05'35" / 05'18" / 05'21" / 05'31" / 05'32" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'31" | 00:10'59" |
3 | 05'36" | 00:16'35" |
4 | 06'00" | 00:22'35" |
5 | 05'35" | 00:28'10" |
6 | 05'35" | 00:33'45" |
7 | 05'18" | 00:39'03" |
8 | 05'21" | 00:44'24" |
9 | 05'31" | 00:49'55" |
10 | 05'32" | 00:55'27" |
10.5 | 05'18" | 00:58'11" |