7.0 km | 00:50:17 | 07:09/km日期: 2015-10-13 19:01 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8212 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 07'00" / 07'04" / 07'08" / 07'15" / 07'18" / 07'00" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'01") | 1006 / 1006 | 163 / 86 |
2 | | 07'01" | 996 / 2002 | 162 / 87 |
3 | | 07'05" (+00'04") | 1004 / 3007 | 161 / 87 |
4 | | 07'09" (+00'08") | 995 / 4003 | 166 / 83 |
5 | | 07'15" (+00'14") | 1001 / 5004 | 162 / 84 |
6 | | 07'18" (+00'17") | 998 / 6002 | 163 / 83 |
7 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 7002 | 165 / 83 |
8 | | 11'25" (+04'24") | 17 / 7020 | 30 / 291 |
ㄟ害~ㄟ害~今天戰勝不了心中的小惡魔,
就~~~~~~(ˊ_ˋ″)
10月累積里程 :
61.11 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave rider 18大阪馬紀念鞋款 累積 :
407.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'00" | 00:14'05" |
3 | 07'04" | 00:21'09" |
4 | 07'08" | 00:28'17" |
5 | 07'15" | 00:35'32" |
6 | 07'18" | 00:42'50" |
7 | 07'00" | 00:49'50" |
7.0 | 21'44" | 00:50'17" |