6.6 km | 01:49:37 | 16:36/km日期: 2022-10-17 20:05 - 平均心率: 71 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 14'50" / 14'21" / 14'52" / 15'14" / 14'54" / 39'50" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'14" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'35" (+14'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
443.18 km mizuno wave rider 25 累積 :
2389.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 14'21" | 00:29'11" |
3 | 14'52" | 00:44'03" |
4 | 15'14" | 00:59'17" |
5 | 14'54" | 01:14'11" |
6 | 39'50" | 01:54'01" |
6.6 | 11'22" | 02:00'52" |