6.7 km | 01:25:30 | 12:45/km日期: 2022-10-17 07:42 - 平均心率: 77 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 265'45" / 00'03" / 03'52" / 46'36" / 00'01" / 260'27" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+03'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'12" (+06'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'19" (+03'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'34" (+03'44") | 700 / 6700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 399.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 265'45" | 04:25'45" |
2 | 00'03" | 04:25'48" |
3 | 03'52" | 04:29'40" |
4 | 46'36" | 05:16'16" |
5 | 00'01" | 05:16'17" |
6 | 260'27" | 09:36'44" |
6.7 | 07'16" | 09:41'50" |