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許慶賢
屏東
ID 432167
23 位追隨者
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許慶賢
全馬
|
05:01:30
|
07:08/km
|
第24馬
第九屆杉林溪森林馬拉松
官方成績
日期
2022-10-15
成績
05:01:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'53")
00:32'53" (+03'16")
01:05'14" (+05'49")
10 km
(01:05'14")
00:32'21" (+02'44")
15 km
(01:35'02")
00:29'48" (+00'11")
00:59'25"
20 km
(02:04'39")
00:29'37"
25 km
(02:39'57")
00:35'18" (+05'41")
01:19'12" (+19'47")
30 km
(03:23'51")
00:43'54" (+14'17")
35 km
(04:11'33")
00:47'42" (+18'05")
01:24'14" (+24'49")
40 km
(04:48'05")
00:36'32" (+06'55")
Finish
(05:01:30)
日期:
2022-10-15 06:36
-
總爬升:
1202 m
-
卡路里:
2150 Cal
-
總步數:
39418
-
平均步頻:
130
-
平均步幅:
104 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'15"
(07'15")
06'55" (+01'30")
1047 / 1047
134 / 107
2
06'15"
(13'30")
06'14" (+00'49")
1001 / 2049
134 / 119
3
07'53"
(21'23")
07'52" (+02'27")
1001 / 3050
128 / 99
4
06'18"
(27'41")
06'17" (+00'52")
1002 / 4052
101 / 157
5
06'14"
(33'55")
06'12" (+00'47")
1003 / 5055
145 / 110
展開計圈分析
6
06'25"
(40'20")
06'24" (+00'59")
1002 / 6058
104 / 150
7
08'04"
(48'24")
06'37" (+01'12")
1216 / 7274
147 / 102
8
06'30"
(54'54")
06'29" (+01'04")
1000 / 8275
116 / 131
9
06'55"
(01:01'49")
06'54" (+01'29")
1000 / 9275
109 / 131
10
06'45"
(01:08'34")
06'45" (+01'20")
1000 / 10275
109 / 135
11
05'47"
(01:14'21")
05'46" (+00'21")
1000 / 11275
111 / 155
12
06'02"
(01:20'23")
06'01" (+00'36")
1000 / 12276
133 / 124
13
05'47"
(01:26'10")
05'46" (+00'21")
1001 / 13277
124 / 139
14
05'38"
(01:31'48")
05'36" (+00'11")
1003 / 14280
107 / 164
15
06'39"
(01:38'27")
06'38" (+01'13")
1001 / 15282
121 / 123
16
05'31"
(01:43'58")
05'30" (+00'05")
1001 / 16284
131 / 137
17
07'10"
(01:51'08")
07'09" (+01'44")
1000 / 17285
113 / 122
18
05'36"
(01:56'44")
05'35" (+00'10")
1000 / 18286
138 / 129
19
06'19"
(02:03'03")
06'18" (+00'53")
1002 / 19288
152 / 103
20
05'29"
(02:08'32")
05'28" (+00'03")
1001 / 20290
144 / 126
21
05'25"
(02:13'57")
05'25"
1000 / 21290
175 / 105
22
06'47"
(02:20'44")
06'46" (+01'21")
1002 / 22292
127 / 116
23
08'38"
(02:29'22")
08'37" (+03'12")
1001 / 23294
125 / 92
24
08'58"
(02:38'20")
08'57" (+03'32")
1000 / 24294
127 / 87
25
08'59"
(02:47'19")
08'58" (+03'33")
1000 / 25295
122 / 91
26
09'14"
(02:56'33")
09'12" (+03'47")
1002 / 26298
126 / 85
27
08'26"
(03:04'59")
08'25" (+03'00")
1001 / 27300
158 / 75
28
08'42"
(03:13'41")
08'41" (+03'16")
1001 / 28301
132 / 86
29
09'18"
(03:22'59")
09'17" (+03'52")
1001 / 29302
132 / 81
30
09'48"
(03:32'47")
09'46" (+04'21")
1002 / 30305
129 / 79
31
08'44"
(03:41'31")
08'42" (+03'17")
1002 / 31307
149 / 76
32
10'49"
(03:52'20")
10'48" (+05'23")
1000 / 32308
126 / 72
33
10'43"
(04:03'03")
10'41" (+05'16")
1002 / 33311
120 / 77
34
08'34"
(04:11'37")
08'33" (+03'08")
1000 / 34312
149 / 78
35
08'10"
(04:19'47")
08'09" (+02'44")
1001 / 35313
141 / 86
36
06'02"
(04:25'49")
06'01" (+00'36")
1002 / 36316
145 / 114
37
09'01"
(04:34'50")
07'22" (+01'57")
1222 / 37538
148 / 91
38
07'10"
(04:42'00")
07'09" (+01'44")
1000 / 38539
131 / 106
39
09'49"
(04:51'49")
09'47" (+04'22")
1002 / 39541
114 / 88
40
06'39"
(04:58'28")
06'38" (+01'13")
1002 / 40544
127 / 118
41
03'02"
(05:01'30")
06'13" (+00'48")
487 / 41031
146 / 109
OK
賽後評分:
OK
給 4 星
10月累積里程 :
200.06 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 1 year ago
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'57"
00:06'57"
2
05'53"
00:12'50"
3
07'17"
00:20'07"
4
06'41"
00:26'48"
5
06'05"
00:32'53"
6
06'08"
00:39'01"
7
09'23"
00:48'24"
8
03'22"
00:51'46"
9
06'42"
00:58'28"
10
06'46"
01:05'14"
11
06'10"
01:11'24"
12
05'41"
01:17'05"
13
05'53"
01:22'58"
14
05'39"
01:28'37"
15
06'25"
01:35'02"
16
05'30"
01:40'32"
17
05'23"
01:45'55"
18
07'08"
01:53'03"
19
05'27"
01:58'30"
20
06'09"
02:04'39"
21
05'30"
02:10'09"
22
05'15"
02:15'24"
23
07'15"
02:22'39"
24
09'11"
02:31'50"
25
08'07"
02:39'57"
26
08'46"
02:48'43"
27
09'05"
02:57'48"
28
08'16"
03:06'04"
29
08'30"
03:14'34"
30
09'17"
03:23'51"
31
09'18"
03:33'09"
32
08'53"
03:42'02"
33
10'42"
03:52'44"
34
10'22"
04:03'06"
35
08'27"
04:11'33"
36
08'02"
04:19'35"
37
05'52"
04:25'27"
38
09'23"
04:34'50"
39
03'39"
04:38'29"
40
09'36"
04:48'05"
41
07'56"
04:56'01"
41.0
163'11"
05:01'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
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01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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